在宅でパソコンに向かう時間が増えると、
「ずっと座りっぱなしで体がつらいな…」
と感じることはありませんか。
私もブログを書く時間が長くなり、
スタンディングデスクが気になっていました。
立って作業すると体に良さそう、集中できそう。
けれど――
そんな不安があって、なかなか購入には踏み切れませんでした。
そこで試してみたのが、
家にあった無印良品 パイン材ユニットシェルフ 大 での「代用」です。
スタンディングデスクを買おうかしばらく迷っていました
便利そうだと感じる一方で、気になる点もたくさんありました。
立って作業すると体に良さそうだと思った
長時間座りっぱなしは、
肩こりや腰の重さにつながりがちです。
「立って作業できたら、少しは体が楽になるかも」
そんな期待から、スタンディングデスクを調べ始めました。
でも価格や置き場所がネックだった
調べるほど、現実的なハードルも見えてきました。
専用のスタンディングデスクは、
数万円するものも少なくありません。
さらに一度置いてしまうと、
簡単には動かせないサイズ感です。
そして、最後まで迷わせたのが「続けられるかどうか」でした。
続かなかったら後悔しそうで踏み切れなかった
一番ひっかかっていたのは、この不安でした。
「もし合わなかったら？」
「結局座って作業するようになったら？」
そう考えると、購入ボタンを押せなかったのです。
そこで思いついたのが、「買わずに試す」という方法です。
スタンディングデスク代わりに無印の棚を使ってみた
新しく買う前に、まずは家にある家具を見直してみました。
もともとは“収納棚”として使っていた家具
収納が少ない家で重宝して、気に入って使っていた棚。
家にあったのは、無印良品 パイン材ユニットシェルフ 大 です。
もともとは、本や雑貨を置いたり、
息子の本や衣類をまとめて置く棚として使っていた、日常使いの収納家具でした。
この棚が、思いがけず立ち作業に向いていました。
棚板の位置を変えるだけで立ち作業ができた
高さ調整ができる点が、今回のポイントです。
実際の高さはこんな感じです。
この棚のいちばんの特徴は、
棚板の位置を自由に変えられることです。
付属で3枚ある棚板のうち1枚を使い、
身長161cmの私が、上から5段目の位置に棚板を設置してみました。
すると高さは、ちょうどみぞおちあたり。
ノートパソコンを置いて立って作業するのに、
思っていた以上にちょうどいい高さになりました。
「とりあえず試してみる」くらいの感覚でも、
スタンディングデスクの代用としては、しっかり役割を果たしてくれています。
「試しに使う」には、十分すぎる使い心地でした。
立って作業すると体は楽になりますが、
画面を見る時間そのものは減らないため、目の疲れは意外と残ります。
私は作業後に、小豆カイロで目を温める習慣も取り入れています。
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実際に使って感じた続けやすさの理由
続けられるかどうかは、使いやすさが大切です。
使ってみて一番よかったのは、
「やめたくなったら、すぐ元に戻せる」という安心感でした。
この棚は比較的軽く、
女一人でも模様替えしたいときに動かしやすいと感じています。
また、パイン材のナチュラルな色味なので、
どんな部屋にもなじみやすく、
作業用の家具というより、生活の一部として置ける点も気に入っています。
ただ、実際に使ってみると気になる点もありました。
立ち作業で、いちばん気になったのは足の疲れでした
正直に言うと、
立って作業をすると、足はやはり疲れます。
私の場合、
香りが苦手なこともあり、外出の機会がどうしても少なくなりがちです。
そのため、
この立ち作業は体力づくりを兼ねた、家の中でできる工夫という意味合いもあります。
立ち作業中は、
かかとを上げ下ろししてみたり、
家にある踏み台を足元に置いてみたりもしています。
ただ、どれもなんとなく落ち着かず、長く続けたい感じではありません。
無理なく続けるために、足元の工夫を考えました
そんな中で思い浮かんだのが、
ずっと前から気になっていた青竹ふみでした。
健康器具として頑張るのではなく、
暮らしの流れの中に、さりげなく置いておける存在として、
今のスタンディング作業には合いそうだと感じています。
そこで、足元の工夫も考えるようになりました。
よくある質問（FAQ）
実際に使ってみて、聞かれそうな点をまとめました。
- Q無印のパイン材シェルフは安定感がありますか？
- A
ノートパソコン作業程度であれば、ぐらつきは感じませんでした。
重い機材を載せる用途には向きませんが、試しに立ち作業をするには十分だと思います。
- Q部屋の雰囲気に合うか心配です
- A
パイン材のナチュラルな色味なので、
和室・洋室どちらにもなじみやすいと感じています。
生活空間の中に自然に溶け込む点は、
代用として使う上で大きな安心材料でした。
- Q足の疲れ対策はどうしていますか？
- A
長時間立ち続けないことを意識しています。
今後は、足元に青竹ふみを置くことで、
もう少し楽に続けられそうだと感じています。
生活空間を大きく変えずに取り入れられる点も、続けやすさにつながっています。
まとめ
最後に、今回の体験を振り返ります。
スタンディングデスクが気になっていても、
価格や置き場所、続けられるかどうかで迷う方は多いと思います。
私自身も、
「合わなかったらどうしよう」という不安から、
まずは家にあった無印良品 パイン材ユニットシェルフ 大 で試してみました。
結果として、
立って作業する時間が少し増え、
体を動かすきっかけにもなっています。
専用のデスクを買う前に、
今ある家具で試してみる。
まずは「試してみる」選択肢として、参考になればうれしいです。
