「朝は洗顔料を使わなくても大丈夫なの？」
50代になってから、私は朝の洗顔そのものを負担に感じるようになりました。
もともとノーメイクで過ごしていることもあり、朝から顔を洗って、タオルで拭くことさえ面倒に。
そこで、朝は水で湿らせた大判コットンで軽く拭き取り、夜はガスールで洗顔する方法に変えてみました。
今では、このシンプルな方法が私の生活に合っています。
この記事では、50代・ノーメイクの私が実践している朝の水拭き取り、保湿、夜のガスール洗顔について紹介します。
▶夜の洗顔に使っているガスールはこちら
もちろん、朝洗顔をしない方法がすべての人に合うわけではありません。汗や皮脂の量、季節、その日の肌の状態によっては、朝に洗顔したほうが快適な場合もあります。
朝洗顔しないとどうなる？50代の私の場合
私の場合、朝に洗顔料を使わなくても特に困ることはなく、水で湿らせたコットンでの拭き取りを続けています。
現在は、
朝：水拭き取り → 保湿 → 夜：ガスール洗顔
というシンプルな流れです。
朝洗顔をやめて一番感じたのは、朝の支度がラクになったことでした。
洗顔料を泡立て、顔をすすぎ、タオルで拭くという工程がなくなっただけでも、朝の負担が減りました。
ただし、朝洗顔しないからといって、何もしないわけではありません。
寝ている間にも汗や皮脂は出るため、私は朝に水で湿らせたコットンで軽く拭き取っています。
朝洗顔をやめて感じたメリット・デメリット
私が実際に続けて感じたことをまとめると、次のようになります。
朝洗顔しないメリット
どれも小さな変化ですが、毎朝のことだからこそ、私はこの「ちょっとしたラクさ」を心地よく感じています。
朝洗顔しないデメリット・注意点
一方で、汗や皮脂が多い日は、水拭き取りだけでは物足りないと感じることがあります。
また、洗顔料を使わなくても、コットンで強くこすれば肌への刺激になる可能性があります。
そのため、私はこすらず、軽く拭き取ることを意識しています。
朝洗顔しない日の水拭き取り｜50代の私のやり方
朝に使うのは、大判のオーガニックコットンと水です。
オーガニックコットンを水で湿らせ、顔を強くこすらないように、やさしく拭き取ります。
エンバランススプレーで水をスプレーして使っています
私は、大判コットンを湿らせるときにエンバランスのスプレーボトルを使っています。
スプレーには水道水を入れて使っていますが、私自身は、普通に水で湿らせるよりも、スプレーした水のほうがやわらかく感じられて心地よく使えています。
ヘッド部分が別売りされているため、ヘッドを交換しながら長く使えるのも気に入っているところです。
▶ エンバランススプレーのヘッドが別売り？長く使える理由と実際の使い心地はこちら
水拭き取り具体的なの方法については、こちらの記事でも詳しく紹介しています。
▶ 朝洗顔をやめたい50代へ｜水だけコットン洗顔を続けた感想
朝洗顔しない日のスキンケア｜アクアテクトゲルで保湿
水拭き取りのあとはアクアテクトゲルで保湿しています。
その日の肌の状態を見ながら、私は１円玉くらいの量を顔全体に薄く伸ばしています。
いくつも化粧品を重ねるのではなく、できるだけシンプルに済ませたい私には、このくらいのケアが合っています。
実際に長く使ってみた感想や、私がアクアテクトゲルを選んでいる理由については、別の記事で詳しく紹介しています。
→ アクアテクトゲルを15年使い続けたレビューはこちら
朝のケアをできるだけシンプルにしたい方は、保湿も「自分が無理なく続けられるもの」を選ぶことが大切だと思います。
夜はガスールで洗顔｜朝洗顔しない私の習慣
朝はできるだけシンプルにする一方で、夜はガスールで洗顔しています。
そこで私が使っているのが、ガスール粉末です。
ガスールは、モロッコで採れる粘土（クレイ）を粉末にしたものです。
私はこのガスールを水で溶いて、夜の洗顔に使っています。
朝：水拭き取り
↓
アクアテクトゲルで保湿
↓
夜：ガスールで洗顔
という流れです。
朝に洗顔料を使わない分、夜はその日の汗や皮脂などを落とす。
私には、このメリハリのある方法が続けやすいと感じています。
ただし、ガスールがすべての人の肌に合うとは限りません。つっぱりや刺激などが気になる場合は、使用を控えるなど、自分の肌に合わせることが大切です。
ガスールの詳しい使い方や使用感はこちらの記事で紹介しています。
→ ガスール粉末の使い方・使用感はこちら
朝洗顔しないのが向いている人・向かない人
朝洗顔をしない方法は、すべての人に向いているわけではありません。
合いやすい人
朝に洗顔したほうがよい場合
- 起床時の皮脂やベタつきが気になる
- 寝ている間に汗をたくさんかく
- 水拭き取りだけでは物足りない
- 肌の状態が気になる
「朝は絶対に洗わない」と決める必要はありません。
普段は水拭き取り、汗やベタつきが気になる日は洗顔するなど、その日の状態に合わせて調整するのもひとつの方法です。
まとめ｜朝洗顔しない50代のシンプルな習慣
50代になって朝の洗顔を負担に感じるようになった私は、朝は水で湿らせたコットンで軽く拭き取り、夜はガスールで洗顔するという方法に変えました。
現在の私の習慣は、
という、とてもシンプルなものです。
朝の支度がラクになった一方、汗やベタつきが気になる日は洗顔するなど、その日の肌の状態に合わせています。
大切なのは、「50代だから朝洗顔しない」ではなく、自分の肌と暮らしに合う方法を選ぶこと。
私にとっては、朝洗顔をやめたことで「きちんと洗わなければ」という習慣から少し自由になり、朝の支度がラクになりました。
「朝の洗顔が面倒になってきた」「ノーメイクだから、朝のケアをシンプルにしたい」という方は、まずは自分の肌の様子を見ながら、洗い方を少し変えてみるのもよいかもしれません。
朝の水拭き取りに使っているもの
私が実際に使っているのは、大判コットンとエンバランススプレーです。
水拭き取りをもう少し詳しく知りたい方は、こちらも参考にしてみてください。
▶ 朝洗顔をやめたい50代へ｜水だけコットン洗顔を続けた感想
